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Stelle die Weichen in ein leichtes Leben!

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Stelle die Weichen in ein leichtes Leben!


Wir lernen uns kennen und legen los

Um dich optimal beim Abnehmen unterstützen zu können, nehmen wir uns beim ersten Zusammentreffen Zeit für eine ausführliche Anamnese.

  • Was sind deine Ziele? 
  • Wieviel möchtest du abnehmen?
  • Was stört dich an der momentanen Situation?
  • Wie sieht dein aktuelles Ernährungsverhalten aus?
  • Welche Veränderung wünschst du dir für die Zukunft?

Möchtest du Veränderungen herbei führen, dann bedarf es zuerst einer sorgfältigen Ist-Analyse. Dabei finden wir heraus, wo das Potential liegt, um mit kleinen Schritten grösstmögliche Ergebnisse erzielen zu können. Oft reichen schon kleine Veränderungen und Anpassungen aus, um die ersten Kilos abnehmen zu können.

Mein Ziel ist es stets, dich mit deinen persönlichen Anliegen unter Berücksichtigung deiner aktuellen Lebenssituation zu erfassen. Was bedeutet typgerechte gesunde Ernährung, zugeschnitten auf dein Empfinden und Wohlfühlen? 

Durch meine professionelle Analyse ist es mir möglich, dich individuell und zielorientiert zu beraten.

Das ist dabei

  • 3 Termine à je 60 Minuten, in der Praxis oder online
  • Ausführliche Anamnese
  • Individuelle schriftliche Auswertung des Ernährungstagebuchs
  • Diverse Unterlagen
Termin


Du lernst bei mir in der Beratung...

  • was es heisst, sich ausgewogen und mit naturbelassenen Lebensmitteln satt zu essen.
  • wie du deinen Blutzuckerspiegel stabil halten kannst. Dadurch kannst du Heisshunger-Attacken verhindern, was deine Abnahme begünstigt.
  • dass gesunde Ernährung nicht voraussetzt, dass du stundenlang in der Küche stehen musst. Es darf auch schnell und einfach gehen, und trotzdem schmecken!
  • was zu einer guten Darmgesundheit beiträgt, und weshalb diese für dein Wohlbefinden entscheidend ist.
  • wie du deine Batterien wieder richtig volltanken kannst, und du so mit Schwung und Energie durch den Tag kommst.


Du lernst bei mir in der Beratung...

  • was es heisst, sich ausgewogen und mit naturbelassenen Lebensmitteln satt zu essen.
  • wie du deinen Blutzuckerspiegel stabil halten kannst. Dadurch kannst du Heisshunger-Attacken verhindern, was deine Abnahme begünstigt.
  • dass gesunde Ernährung nicht voraussetzt, dass du stundenlang in der Küche stehen musst. Es darf auch schnell und einfach gehen, und trotzdem schmecken!
  • was zu einer guten Darmgesundheit beiträgt, und weshalb diese für dein Wohlbefinden entscheidend ist.
  • wie du deine Batterien wieder richtig volltanken kannst, und du so mit Schwung und Energie durch den Tag kommst.

Willst du den Unterschied spüren?


Noch unschlüssig?

Hast du noch Fragen? Oder möchtest du einfach mal „Hallo“ sagen? Dann nutze das nebenstehende Formular, um mir eine E-Mail zu senden. Sehr gerne gebe ich weiter Auskunft!

 

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